Skip to main content
Fayzullaxon Shukurov

Как быстро избавиться от отеков?

By 27.06.2023No Comments1 min read
  Reading time 1 minute

Как быстро избавиться от отеков?Как быстро избавиться от отеков?

Если у вас начальная стадия варикозной болезни или умеренные отеки ног вследствие ношения неудобной обуви или тяжелых физических нагрузок которые не вызывают подозрений на серьезное заболевание, то вам помогут следующие рекомендации:

▪️ применяйте контрастный или прохладный душ для ног, можно обложить стопы и икры кубиками льда;

▪️ лягте, подложите под ноги валик (специальную подушку, свернутое одеяло или полотенце) так, чтобы они были приподняты на 30 градусов. После интенсивной тренировки в положении лежа поднимите ноги высоко вверх и прислоните их к стене. Полежите в таком положении 5 минут;

▪️ временный отек быстро пройдёт, если надеть компрессионный трикотаж;

▪️ нанесите на ноги охлаждённый гель «Лиотон 1000», «Траумель» или «Детрагель» и помассируйте их плавными движениями от стопы к бедру;

▪️ поплавайте в бассейне, после этого вены придут в тонус;

Если отек имеет длительный и регулярный характер, обязательно обратитесь к врачу!

Author Bosh Admin

More posts by Bosh Admin